2008年11月07日

ジョギング教室

那覇マラソンまであと３１日ハート
　　　ワクワクと同時に、焦りと不安も苛めないこの頃

今更ですが、
沖縄市コザ運動公園　陸上競技場で１９：００～の
　　　　　　≪ジョギング教室≫に参加してきました
ジョギング教室

ウォーミングアップの動きだけで息ゼェゼェの私汗
上級・初級に別れてタイムペース毎にダッシュ走ります、
当然私は中級。。。はじめは１０００メートルを７分３０秒
徐々にペースを上げていくといいます

いざ、皆さんと一緒に走りだしたのですが
あれ？私も１０キロ走ったことあるし、１０００メートルを７分で走ったことあるのに
　　　　キツイッ～ムキー
追いついて走れたのは４０００メートルまで、あとはペースダウンしてしまいましたダウン

今日は６キロでギブ、ほとんどの方が８キロを軽々走ってました（凄）
このジョギング教室もあと３回びっくり！！
皆さんに付いていけるように必死で走りこみますッダッシュ

普段一人で練習してますが、同じ目標を持つ方々と一緒に練習するのは
いい刺激になりましたキラキラ　キラキラ　

ジョギング教室

（写真右）与儀さん＆（写真左）山城さん　今日はありがとうございました
明日、筋肉痛になりそうですガ－ン
　　　来週もよろしくおねがいしますキラキラ　



Posted by 有銘　琴絵 at 00:06│Comments(2)
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この記事へのコメント
琴ちゃん
那覇マラソンまで 31日なんですね 頑張って下さいね
＼(^_^ )( ^_^)／

スボーツは 全く 駄目な 私ですが…
なんと！ 今年の 新年の抱負で
［ウォーキングでダイエット］
を誓いまして〜 何でも 三日坊主の　私が　ウォーキング　 今月まで 続いてます
30分から始まり　今では　1時間　頑張って　ウォーキングしてます

ダイエットまでは まだ 程遠いですが 頑張ります (^^ゞ

琴ちゃんは 忙しい 仕事の 合間に 練習して 大変でしょうね 本当に 感心します 頑張ってね(^^)v
応援してますよ o(^-^)o

では 長々と すみません(^^ゞ
また 覗きますね
Posted by エアポートママ at 2008年11月07日 00:46
昨日はご参加ありがとうございました！

短い期間ですが楽しんで頑張っていきましょう♪

那覇マラソン完走目指して◎
微力ながらジョギングのサポート、お役に立てるようやってきた事を振り絞って頑張ります!!!

こちらこそ宜しくお願い致します（＾＾）/
Posted by アゴヒゲ at 2008年11月07日 22:57
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